Qui Sommes Nous ?

 

Le « Club Coeur et Santé du Val d’Yerres » est un groupe de personnes, qui est juridiquement représenté par la Fédération Française de Cardiologie »  direction régionale d’Ile de France.

Sous la houlette de professionnels de santé ( Centre Hospitalier Sud Francilien), le groupe encourage les personnes ayant été hospitalisés à conserver une hygiène de vie adaptée.

Le club propose:

        • de la gymnastique adaptée.
        • des ateliers d’entrainement cardio.
        • des marches,
        • de la relaxation,
        • des cours de diététiques.

Vous ferez une heure de gymnastique adaptée le mercredi après midi .

En Alternance, le mercredi après midi, vous marcherez dans Yerres (une heure) ou vous ferez une marche rapide (45 minutes) sans rechercher évidemment la performance.

Toujours le mercredi après-midi, vous aurez un moment de détente entre les deux principales activités, mais pour les plus en forme l’atelier cardio sera disponible.

Enfin, le lundi matin tous les 15 jours, une randonnée d’environ 9 km, sera organisée autour de Yerres. Un système de covoiturage est organisé pour se rendre sur les lieux de départ des randonnées et de la marche rapide.

La convivialité n’est pas oubliée.  Par exemple, le lundi vers 13 heures, nous avons l’habitude de déjeuner ensemble.

Des cours de diététique, mais aussi une « Education Thérapeutique du Patient » sont organisés par le personnel de santé et le club y participe largement

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Les événements du club, à venir.