Activités proposées par le club

Le club propose une activité   le lundi tous les 15 jours, chaque mercredi après midi .

Un lundi tous les quinze jours, le club organise une randonnée de 8 à 9 kilomètres.

Chaque  mercredi, une marche dite rapide ou une promenade a lieu suivie d’activités cardio et ensuite un cours de gymnastique.

Un  atelier cardio est proposé le mercredi entre 16 h et 17 h, Vous pouvez utiliser les vélo, vélo elliptique, tapis roulant et rameur. à votre disposition.

Enfin, les membres du club sont invités à participer à d’autres activités comme le parcours du cœur, la marche rose, mais aussi des ateliers diététiques ( table ronde ou atelier cuisine) etc..

Pour les nouveaux membres, le club s’appuie sur la protection civile de l’Essonne (EVRY) pour enseigner les bases du secourisme ( les gestes qui sauvent).

Des séances de relaxation, sont organisées assez régulièrement.

Dans les pages de ce menu. vous trouverez les activités déjà réalisées

Les événements à venir