Activités proposées par le club

Le club propose une activité   le lundi tous les 15 jours, chaque mercredi après midi et le vendredi matin.

Un lundi tous les quinze jours, le club organise une randonnée de 8 à 9 kilomètres.

Chaque  mercredi, une marche dite rapide ou une promenade a lieu suivie d’activités cardio et ensuite un cours de gymnastique.

Un  atelier cardio est proposé le mercredi entre 16 h et 17 h, Vous pouvez utiliser les vélo, vélo elliptique, tapis roulant et rameur. à votre disposition.

Enfin, les membres du club sont invités à participer à d’autres activités comme le parcours du cœur, la marche rose, mais aussi des ateliers diététiques ( table ronde ou atelier cuisine) etc..

Pour les nouveaux membres, le club s’appuie sur la protection civile de l’Essonne (EVRY) pour enseigner les bases du secourisme ( les gestes qui sauvent).

Des séances de relaxation, sont organisées assez régulièrement.

Dans les pages de ce menu. vous trouverez les activités déjà réalisées

Les événements à venir