PROCHAIN RENDEZ-VOUS : Mercredi 24 janvier 2018

Nous  commencerons à 14 H 45 au club, puis nous nous rendrons sur les lieux de la marche rapide.  Nous emprunterons les trottoirs pour éviter la boue.

 

Nous poursuivrons de 16 heures à 16 heures 45 par un moment de détente ou par des outils cardio pour ceux qui le désirent.

 

Enfin, de 17 heures à 18 heures , nous ferons de la gymnastique  douce  sous la houlette de Jean-Claude.